コラム健康　【１６話．健康食生活　パート１】

Ｗａｔａの大好きな前田美波里さんの食生活について、３回に分けて連載します。
毎日のバレエのレッスンと野菜と魚中心の食生活を続け、若々しい体形を維持している前田美波里さん。今凝っているのがいくつかあるそうです。まずは肝臓に良いと言われる「うこん茶」。生のうこんを細かく切り、２０分ほど煎じて、冷たく冷やしたものをのどが渇くと水代わりに飲むそうです。粉末のうこんをお湯に溶かして、冷蔵庫で冷やしたものは飲みづらいが、煎じたものは飲みやすいそうですよ。

次回は１００％のプルーンジュースのお話しです。　　　1999/12/01