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Wataが身近な健康について学んだことを話題にして掲載しています。
健康意識を高めるために日々取り組んでいる、過去のコラム健康です。
体調異常を感じた時などは自己判断せずに医師の診断をお受けすることをお勧めします。


コラム健康 【40話.転びやすいお父さん】

もう運動会シーズンは過ぎましたが、お父さんは、なぜ運動会で転ぶのか、というお話です。
なるほど不思議ですよね。子どもの運動会で保護者の部に出場したお父さんたちが、徒競走やリレーで、よく転ぶのです。私も心当たりがあります。^_^;
全力疾走しているつもりなのに脚がもつれ、もんどり打つ。ゴール間近で派手なヘッドスライディングもありです。お父さんたちは30−40代。数人が転ぶのは当たり前で、いまや運動会での風物詩のようです。スポーツドクターによれば、
 ・筋力の衰え
 ・バランスの悪化
 ・柔軟性の低下
が主たる理由だそうで気持ちは若いころのままだが、体がついてこないのです。もう一つ、昔スポーツをしていた人ほど自信があるため、意識と現実の体力の差が激しく、結果として転びやすいらしい。気持ちは前でも体がついていかない。その結果前のめりにつんのめる訳です。
言われてみればそうか、という結論です。が、筋力などの衰えがたまたま運動会で明確になっただけのこと。何かと運動不足ぎみの、お父さん方への転ばない対策としては。

とにかく歩く、ことだそうです。これが簡単なようで難しいのです。 2000/10/29




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